2019-12

禁煙

禁煙によるうつ症状・不安感や倦怠感の対策を徹底解説!

禁煙をできるか不安に感じる人も多いですが、まずはチャレンジしてみる事が大切です。また、禁煙は抗うつ症状にも有効です。 禁煙できるか不安……失敗してもいいからまずチャレンジしてみよう 禁煙は失敗してもいいので、チャレンジしてみようという気...
禁煙

禁煙したら便秘に!原因と理由・対策について徹底解説

「禁煙すると便秘になる」という噂があります。ここでは、禁煙と便秘の関係について解説します。 禁煙してから便秘になった?と感じる人は、ぜひ参考にしてください。 ニコチンで腸が収縮する ニコチンには、腸を収縮させる作用があります。その結果...